健康問(wèn)題從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣受到如此重大的關(guān)注。以前，人們只是遵循自然規(guī)律按部就班地活著，甚至思考健康的問(wèn)題。在隨時(shí)因?yàn)樘鞛?zāi)人禍死去的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)代，健康是一個(gè)奢侈的話(huà)題。唯有到今天，生存不再是問(wèn)題之后，人們開(kāi)始關(guān)注生命，并關(guān)心生活品質(zhì)的提升。這是醫(yī)療、保健、健身等有助于治療疾病、修復(fù)健康、強(qiáng)身健體的行業(yè)蓬勃發(fā)展的原因。

也沒(méi)有哪個(gè)年代的人們對(duì)疾病有如此大的恐懼。無(wú)論多么微小，人都不想患病。一旦發(fā)現(xiàn)隱疾，并會(huì)用各種辦法消除它：檢查、吃藥、鍛煉……企圖在短時(shí)間內(nèi)讓身體恢復(fù)到健康水平。他們作出了價(jià)值判斷，認(rèn)定任何病患都是壞的，根除才能杜絕后患，不治只會(huì)讓身體更加不堪，而藥物就是他們的救命良藥，只要有助于疾病的治療，任何藥物都愿意嘗試。

這是過(guò)度檢查、過(guò)度醫(yī)療的由來(lái)。人類(lèi)花了大多時(shí)間、精力和金錢(qián)來(lái)提升檢測(cè)技術(shù)，并用不斷進(jìn)步的技術(shù)反哺自身，然后再發(fā)明稀奇古怪的藥物治療（摧殘）身體。身體如同一頁(yè)白紙，在無(wú)意識(shí)的涂抹中留下斑斑雜痕，再用高超的技術(shù)把這些痕跡涂抹干凈。白紙還會(huì)是原來(lái)的白紙嗎？當(dāng)然不會(huì)，紙上涂抹和擦除的痕跡永存，這就是發(fā)生在人類(lèi)身體上的現(xiàn)實(shí)。

除了一些病理性的疾病，人體的大多數(shù)不良癥狀都可以自愈。要相信，人類(lèi)在進(jìn)化過(guò)程中選擇留下的免疫系統(tǒng)，能夠與大多數(shù)疾病對(duì)抗。根本的關(guān)鍵不是提升機(jī)器的檢測(cè)技術(shù)、加強(qiáng)藥物的醫(yī)治效果——這當(dāng)然很重要——在于愛(ài)護(hù)身體，提升免疫力。讓身體自然而然地運(yùn)作：呼吸新鮮空氣、喝干凈的水，吃健康的食物，適度運(yùn)動(dòng)，這才是維系身體健康的關(guān)鍵。

一個(gè)健康的身體，絕對(duì)不是檢測(cè)不出問(wèn)題的身體。人體里有大量有危害的微生物，比如細(xì)菌和病毒，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行免疫反應(yīng)。健康的身體是能夠內(nèi)與外都達(dá)到均衡的身體，內(nèi)與各種微生物和諧共生，外與自然、社會(huì)和諧共處。保持動(dòng)態(tài)的平衡，而不是毫無(wú)問(wèn)題。應(yīng)該允許微小的問(wèn)題存在，就像允許人有怪癖那樣，沒(méi)有絕對(duì)完人，也沒(méi)有絕對(duì)健康的身體。

有問(wèn)題才顯出健康的底色。真空環(huán)境里沒(méi)有任何微生物，人在里面不會(huì)發(fā)生任何感染，但對(duì)人體絕對(duì)是有害的?，F(xiàn)在很多人有潔癖，一切都要干干凈凈，其實(shí)這也是不利于身體的。因?yàn)閷⑸眢w與微生物絕緣，也就阻斷了提升身體免疫力的途徑。正是在不斷感染的過(guò)程中，身體一次次得到修復(fù)，免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)。這種過(guò)程就像屢敗屢戰(zhàn)，最終是人變得更強(qiáng)。

體檢就在那里，去不去是你的事，體完了要不要治療也是你的事，醫(yī)生當(dāng)然會(huì)給你建議，但醫(yī)生終究不是你自己，一些新的醫(yī)療手段尤其如此，醫(yī)生沒(méi)辦法把一個(gè)病給你講的清清楚楚，試想，換做是一個(gè)醫(yī)學(xué)大學(xué)生哪怕還沒(méi)畢業(yè)的話(huà)，他也能夠很容易在體檢與治療上做好選擇，但普通人沒(méi)辦法，說(shuō)到底，醫(yī)療是在進(jìn)步，但要想讓人們享受到的醫(yī)療服務(wù)水平也上升的話(huà)，需要的是民眾醫(yī)療知識(shí)水平的提高。

事實(shí)上，除了急性病，其他的病都是建議保守治療的，這也體現(xiàn)了人類(lèi)習(xí)慣性的自大，認(rèn)為能夠做很多事，但其實(shí)在治病這方面，人類(lèi)的醫(yī)療水平提高是很晚近的事，而且那些高科技的儀器藥劑只是看起來(lái)很翻天覆地，實(shí)際的作用并沒(méi)有數(shù)萬(wàn)年的進(jìn)化更有用。

主持人的每次體檢都是被細(xì)心呵護(hù)的，但在中國(guó)就不行了，底層人民在醫(yī)院完全不被尊重，醫(yī)生對(duì)病人的表情從來(lái)都是一臉嫌棄，沒(méi)辦法，中國(guó)醫(yī)療投入太少。

年輕人也可以盡量健康的生活啊，干嘛都等到老了才想起來(lái)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟贻p時(shí)我們忙于上升，忙于對(duì)這個(gè)世界新奇的體驗(yàn)，但其實(shí)生活方式健康一點(diǎn)并不會(huì)耗費(fèi)你很多時(shí)間精力的，比如看電視的時(shí)候活動(dòng)下肩膀做個(gè)仰臥起坐，比如走路的時(shí)候小跑一段。

或許你又會(huì)想，哎呀活那么長(zhǎng)時(shí)間有什么用啊，終究還是要死的，那我就要問(wèn)你了掙很多錢(qián)享受很多又有什么用呢。其實(shí)我們活的都不是幸福的絕對(duì)值，而是與鄰人相比的相對(duì)值，老了你比你的朋友們都健康，那就會(huì)使你很幸福，也會(huì)使你有更充足的時(shí)間去面對(duì)死亡。