一直遺漏的番外，看完了才算把這個劇了結(jié)了。

劇組用心良苦。請了演員、制作人、心理學(xué)家一起發(fā)聲，去傳播Suicide should never be an option這個認知。但這些說白了都是沒有經(jīng)歷過欺凌，或者經(jīng)歷了之后挺過來的人會說的話吧。

對于那些真正經(jīng)歷過的絕望，好像沒辦法輕飄飄地去斥責(zé)別人的軟弱。

欺凌和縱容是罪，軟弱不是。但軟弱抹殺的是你自己的可能。

我一直記得莫小姐跟我說的，你哪怕現(xiàn)在不想活了，要是過了兩三年想活呢。不要替未來的自己做決定?！蟾啪褪沁@個意思。

“每個自殺的人都至少會對六個人造成影響。如果有認識的人自殺，人們自殺的可能性會更高。經(jīng)歷過別人自殺的人，會把錯誤歸于自己?！?/p>

如果說這是在鼓勵受害者求救，另一層意義上，劇組試圖去解釋“成年人意識不到 ”的“校園/網(wǎng)絡(luò)欺凌有多傷人”。

“我們一回家就是MySpace、Facebook、Twitter和Instagram，學(xué)校和社交網(wǎng)絡(luò)就是我們的整個世界。所以當(dāng)你經(jīng)歷網(wǎng)絡(luò)欺凌的時候，你會被很多人欺負。他們躲在電腦屏幕背后。”演Jessica的演員說這句的時候都哽咽了。

還有由Selena這樣在大眾話語下成長起來的童星來說“他人即地獄”：

“這些事一旦上網(wǎng)了就會一直在那兒。一張圖片可以有很多不同的解讀。人們會想象出自己的故事、他們愿意相信的故事，它會影響你、傷害你?！?/p>

她說的時候已經(jīng)沒有哭腔了，甚至語末有一種特別殘忍而又諷刺的無奈的笑。所謂公眾人物的強心臟，都是被逼出來的。

——沒喜歡過Selena，但那聲笑比她哭出來更讓人心疼。

“你會覺得額外孤獨。由于人們的這種通信方式，所以事實上根本沒有安全空間?！?/p>

“才成年時，人的大腦額葉赫執(zhí)行功能還沒有完全成形。所以如果發(fā)生點什么，他們就覺得是一輩子的事。他們常常覺得沒有出路，導(dǎo)致無法挽回的事”

“成年人會把青少年和年輕人在意的事當(dāng)成小事，創(chuàng)傷和痛苦感覺永遠不會停止?！?/p>

Selena的母親和心理教授們說這些，盡力去讓不理解的人理解。但是這樣的影像，說白了只會讓度過難關(guān)的人回溯之后再痛哭一次而已。

他們說起Hannah受到的蕩婦羞辱，說起Tyler受到的肢體霸陵，說起Jessica受到的強奸…大家總在詮釋說這部作品一直在講“小事對人的影響”，但從一個共感者角度來看，真心不覺得這些是小事。

“蕩婦羞辱對于女孩子來說是毀滅性的，它允許人們像對待一個性對象一樣對她，而不是一個人?！?/p>

兄弟法則則更普遍?！拔业木褪悄愕摹薄叭魏吻闆r下我都支持你”“你的錯處我絕口不提”，放到中文語境里就是“兄弟如手足，女人如衣服”這種屁話。

“但真正的兄弟是「我絕不讓你陷入那種境地」?！?/p>

當(dāng)然還有旁觀者效應(yīng)。旁觀者效應(yīng)是我們覺得當(dāng)有嚴重的事發(fā)生時，作為正義的人，你怎么可能不介入呢？連接劇情的話就是Jessica被性侵的時候，衣櫥里喝醉了躲著的Hannah為什么什么也沒做，甚至直到她死都沒把“你沒性侵了”這個真相告訴Jessica。但實際上，大多數(shù)情況下，最嚴重的侵犯一般在15秒之內(nèi)發(fā)生，周遭的人會嚇傻的，當(dāng)下甚至都不會意識到“糟糕的事情會發(fā)生”。

人和人對“正義”的界定并不相同?！安蛔鲪骸焙汀盀樯啤钡牟罹?，跟“不作惡”和“見義勇為”基本類同。在條件弱勢情況下，人也會對正義的要求不斷降低。紙上談兵也沒有價值。

對于性的討論也很精妙。

年輕男女對于“同意”有很大的誤區(qū)，你可能很難去說服他人，“口嫌體正直”這種事真的不會發(fā)生。這種誤區(qū)的始作俑者是成年人。成年人對性話題的規(guī)避，使得他們甚至沒有教會青少年“同意”到底是怎樣的，以及，受了傷害之后要如何對待。

Justin的演員在說性交流的時候說的沒錯。青少年在向成年人咨詢的時候并不需要知道所有細節(jié)，但成年人要告訴他們“應(yīng)該做的那些事”。比如達成“同意”的共識——“Is that Okay？”這句話incredible sexy.

總會覺得這類作品，是拍給受害者看的。因為不存在因果報應(yīng)，很難去撼動加害者和旁觀者。因此網(wǎng)絡(luò)評價來看，拿此打趣和“至于嗎？”的人并不少。

所以它的作用大概是“代陳述”。很多時候受害者只是感覺疼，無法去自白自己到底遭受了什么，你也不信任他人會去理解這種感受。

可是即使是長大之后，那種感覺并不是完全離開了，社交的恐懼和不得法依舊存在，看似劫后余生，創(chuàng)傷性應(yīng)激反應(yīng)仍然讓你不同于常人。也就是專家所說的“他們有時候需要幫助，有時候又拒絕和反抗”。

“當(dāng)人們面臨重大的不幸時，他們要么抵抗，要么逃避，要么不知所措。尤其是當(dāng)過去發(fā)生過痛苦的事時，那最可能的反應(yīng)就是不知所措，甚至感到從自己的身體中抽離出來，失去自我意識?！?/p>

旁觀者在評述時也會把焦點放在“為什么別人都沒事”“為什么就她…”上。但這本不應(yīng)該成為重點。很多時候“受害者有罪論”不過是普通人用來增加自我安全感的方式。只要確信了受害者不無辜，那么能避開那些錯誤的自己就一定安全了一樣。

“在那種情況下你會覺得跟人呼救是很困難的，因為你覺得你會給別人增加負擔(dān)，或是下意識覺得別人不愿意聽、不在意?！薄俺３Ｈ藗兪遣辉刚境鰜碓V說的，因為幸存者羞辱常常會造成更大的傷害?！?/p>

野島伸司在他的劇作《人間失格》里甚至揭示了另一層可能，當(dāng)受害者有機會轉(zhuǎn)嫁欺凌的時候，他自身的妖魔化可能會超過原本的欺凌者。

受害者從來不是獨立存在的。這個過程中也不是沒想到過，那些因為自己沉浸在悲哀情緒之下，忽視掉的別人的感受。像Tyler對Hannah、Clay對Tyler做的那些事一樣。

因此你看，受害者不會抱團。只會逃避?！白陨黼y?！笔且粋€漂亮的托詞。

半小時的紀錄片看了兩個小時，我也是沒誰了。用制作人的話說：

“拍攝過程里我們每個人都去反思自己的初高中，我們做對的事，我們做錯的事，我們沒有勇氣去做的那些事——我們后悔的事。”

大概也是觀看時的我的心情。

“A rumor based on a kiss ruined a memory I hoped would be special. In fact, it ruined just about everything. ” “One of the big differences about 13 reasons is that we are treating the audience like young adults, not as teenagers. We are treating them as people. ” “The whole issue of suicide is an uncomfortable thing to talk about. But it happens, so we have to talk about it. And it is dangerous not to talk about it, because there is always room for hope. ”

“We wanted to do it in a way where it was honest. And we wanted to make something that can hopefully help people. because suicide should never, ever be an option. ”

“If one thing had gone differently somewhere along the line. Maybe none of this would have happened. ”

“With the photo that’s taken of Hannah，it was innocent, but an unflattering photo out of context, posted by a guy with a particular rep, or saying something or spinning the story some kind of way can destroy someone. And when Bryce takes the photo from Justin and sends it round the school, it's the beginning of the end for her. It does irreparable damage to Hannah‘s reputation. She can't go around and personally remedy it for everyone. ”

“It's definitely a generational thing. ”

“Once something is online, it's just there. And a picture can say a million different things. And people come up and conjure up their own story or what they think is right. And it affects you and hurts you. ”

“The adults tend to trivialize what for teenagers and young adults is not trivial. Teenage brains don't work the way adult brains work. Trauma and pain feel like they're gonna last forever. ”

“The topic of slut shaming like what happened with Hannah, we're in the place where on the one hand, girls feel incredible pressure to be rated on being attractive, to be popular, to be good-looking, to look perfect on Instagram. And yet, if it goes just a touch far somehow, now you're slut, nobody likes you, you are not worthy of being a real girlfriend. ”

“I think the hard thing about minute that a girl in this context is labeled a slut is because it's just a snowball effect. Because it gives people permission to continue to treat her as though she's a sexual object instead of a human being. ”

“Somehow all those things get mixed up, especially for girls and women. And for a girl who is just developing her identity, and just developing her body and just learning about sexuality and relationships. So it's a lot of hurdles to navigate. ”

“This is one of the most powerful moments of the show for me. Because it rings so true to who I was when I was a teenager where you have so much going on inside of you and so little ability to share it with anybody. ”

《十三個原因》講述的是虛構(gòu)的故事，旨在喚醒大家對自殺問題的意識，并不是基于某個真實事實而創(chuàng)作的。漢娜的故事不是真實的。

你可能會有跟劇中人物類似的經(jīng)歷和想法。大家常常會對影視劇中的人物產(chǎn)生認同感。然而，要記住，有很多健康的方式來處理劇中出現(xiàn)的問題，考慮自殺并不是其中之一。

如果你看完本劇后覺得你需要別人的幫助，或是跟別人聊聊的話，去跟朋友、家人、輔導(dǎo)員或者咨詢師談?wù)??？傆腥藭A聽你的所思所想。

自殺不是對于生活之挑戰(zhàn)和不幸的正?；貞?yīng)。絕大多數(shù)經(jīng)歷過欺凌、好友離世等不幸事件的人不以自殺為出路。實際上，他們向別人求助，跟別人聊聊以獲得幫助，或者通過別的有效途徑來應(yīng)對。之后，他們的生活健康照常。

盡管有人看了本劇會認為漢娜的自殺很英勇或者很浪漫，但是，自殺絕不是英雄式的行為或者浪漫的行為。本劇中沒有什么是英勇的。事實上，本劇本質(zhì)上是悲劇的。

切記，盡管劇中展現(xiàn)了一次失敗的干預(yù)治療，針對面臨人生挑戰(zhàn)、壓力痛苦和心理問題的治療皆有，而且有效。

自殺會影響每個人，但只要我們看到聽到有人有自殺傾向的征兆，所有人也能做些力所能及的事幫助他們。

公開坦誠地交流心緒困擾和自殺想法是允許的、正常的。這不會使得某人更傾向于選擇自殺或是將自殺的念頭印在腦海中。如果你擔(dān)心某個人，直接問問她近況如何。

知道如何理解并回應(yīng)那些與你分享他們的苦惱和自殺念頭的人，十分重要。決不能對他們本人或是他們的想法做出主觀判斷。你要做的只是傾聽。關(guān)心他們，體諒他們，善待他們。主動提出你愿意陪在他們身邊，主動提出你可以陪他們?nèi)で髱椭蚴菗艽蛐睦砀深A(yù)熱線。劇中輔導(dǎo)員的回應(yīng)是不恰當(dāng)?shù)模^大多數(shù)輔導(dǎo)員不會這么做。學(xué)校里的心理輔導(dǎo)老師是專業(yè)可靠的幫助提供者。

盡管并不是所有人都知道怎么回應(yīng)或者積極響應(yīng)，還是有人極力想找到有能力幫助你的人。如果有人告訴你他們想要自殺，不要當(dāng)兒戲，應(yīng)該立刻尋求幫助。

一旦你死了，你絕沒可能再拍出一部電影或是與人溝通。從墳?zāi)估锝o別人留言只可能出現(xiàn)在好萊塢影視劇中，而不可能在現(xiàn)實里發(fā)生。

紀念自殺而亡的逝者是不提倡的。裝飾逝者的儲物柜或者在前面自拍是不恰當(dāng)?shù)?，也不會達到向自殺而亡者表示緬懷和哀悼的目的。

漢娜在劇中將自殺的原因歸結(jié)于別人。自殺絕不是因自殺而亡者周圍人的過錯。對于逝者身邊人也有相應(yīng)的支持團隊提供幫助。

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譯自官網(wǎng)所提供的鏈接http://13reasonswhy.info/assets/pdf/13RW%20Talking%20Points%20Final.pdf

我不是心理學(xué)專家，所以不敢亂說，通篇直接譯自http://13reasonswhy.info/#usa提供的資料。

Reach out to people for help and tell ur friends that they matter to u.'some of u cared, but none of u cared enough.' That was totally wrong,cuz Hannah pushed people away. We do have no idea what other guys are going through, but plz show ur care now and then and it's totally fine to ask friends around u for help,they got ur back. Plus, talking about sexual assault is not shameful, women should be daring enough to stand up and to say something about it. And men, never treat girls like sexual objects, instead, it's damn sexy to ask whether she is okay to do it.

Finally, suicide should never be an option. It's a devastating disaster for ur parents and whom care about u. U can get help from all kinds of sources.

Fucking love this show??

《十三個原因》 這部劇很真實，這就是抑郁人群的“小題大做”的世界。 它討論的社交網(wǎng)絡(luò)給青少年帶來的影響還有家庭和學(xué)校對青少年成長缺乏正確地關(guān)注 只有我看完之后更多的感受是同情，每一集都恰到好處的留下了懸念，也在每一集展現(xiàn)了其中一個少年的生活，他們或者是長期收到不正常家庭的影響，或是被同性戀手收養(yǎng)對自己充滿疑問，或者是那種長期被邊緣化的少年。 你可以看到少年站在高處看著小鎮(zhèn)的萬家燈火，看見用沙畫風(fēng)格的版畫解釋人物關(guān)系和什么是“蝴蝶效應(yīng)”，你可以看到Clay站在空蕩蕩的走廊里然后瞬間又人潮涌動，你可以看到幾乎作為片子Logo的磁帶和播放器一遍又一遍出現(xiàn)，這就是拍攝者試圖用鏡頭講述的證明。 這里的每個人都是那么的真實，好的壞的，懦弱的善良的，丑陋的陰暗的，愧疚的后悔的，自大的驕傲的，離開的留下的，一切一切，都那么真實。 尊重劇中的每一個角色，包括主角和配角，從來沒有真正地說誰是“壞人”，或者去評斷某個人的做法。因為它試著告訴大家，如果有足夠的關(guān)注和尊重，是不會出現(xiàn)這樣的悲劇的。 諷刺的是，這劇還有大片的人說矯情，還有大片的不屑和惡評。他們大約沒有見過蒙上了黑白陰影的世界 真的，永遠不能想象語言暴力會給別人造成多大的傷害，你以為的一個無傷大雅的玩笑，，真的可以結(jié)束一條生命。 hanna的舉動，對待他人的掏心掏肺小心翼翼強行歡笑都太過真實，壓死駱駝的從來都不是那一根稻草，而往往最后的那一刀，就是當(dāng)實在受不了了，最后一絲相信社會相信陽光的，就算難以啟齒也終于鼓起勇氣求救的時候，收到的是不屑，懷疑，不當(dāng)一回事的目光。就是第十三個原因。真的太過真實。