我想，極簡主義等于實用主義，同時是反抗消費主義的生活方式。 人們追求物質(zhì)，是為了填補內(nèi)心的空虛，出于人類在生物上的欲望本質(zhì)，這種空虛永遠(yuǎn)填不滿，物質(zhì)越來越多，心靈卻并不是越來越好，相反這么多的物質(zhì)卻成了我們心靈的枷鎖。 極簡主義是為了解開這個枷鎖，放松我們被消費主義不知不覺洗腦的心靈，讓我們找到生活的意義。除了主觀上的效益，還有客觀上能減少生產(chǎn)無用產(chǎn)品浪費地球資源，促進(jìn)生態(tài)平衡。 解開枷鎖但源頭問題“心靈空虛”還沒有解決，影片提出了“冥想”這樣的方法來讓我們專注當(dāng)下，不被消費主義制造的焦慮所影響，找尋自己真正需要的東西。 對于極簡主義的內(nèi)容和核心，我認(rèn)為是保留自己“真正需要”的東西。且極簡主義只是一種生活理念，不與其他生活理念相對立，它可以與其他理念處于平衡。 這些都是這部紀(jì)錄片所帶給我的。

這部影片對我還是相當(dāng)有啟發(fā)的，就算有自推成分，也改變不了敘述者相當(dāng)真誠地傳播理念的事實，比如那個凈身出戶后又復(fù)制過往生活的做法，沒有改變思維就沒有辦法從居所中跳出來，感謝他讓我客觀審視了一番宜家到底值不值得，以及原來自己花了那么多時間做的選擇如此乏味。

收藏愛好另當(dāng)別論

每個人都想過理想的生活，把自己過成想要的樣子。可是自己到底是哪樣呢？批量生產(chǎn)的商品之和就等于自己嗎？他人所定義的美就一定要遵從嗎？未必。比如在客廳要裝電視墻，要有門廊和餐廳，那套中產(chǎn)階級的生活模板，是美好生活指南還是bullshit？

上大學(xué)后有了可支配的收入和不受管制的手機時間，逐漸不知不覺購入好多東西，大二開始讀斷舍離，于是從坦然消費變得擰巴消費。有時想我以后一定要住上大房子，不然被東西包圍實在太難受了太不方便了。這部片告訴我一個人需要小房間就足夠。不論是從空間應(yīng)用的熱力圖收到啟發(fā)進(jìn)行小房型革命，還是333的穿衣實驗從此不再為他人購新衣服，enough is enough。minimalism不是不購置任何東西，而是use my stuff truly，love everything I bought。

環(huán)視自己在北京的出租屋，「家徒四壁」卻格外「woye」(陜西話)，我始終沒有自己想要的空氣鍋，但我有一把陶瓷刀就可以做三明治，之后發(fā)現(xiàn)可能在711購買便當(dāng)是相當(dāng)舒適的。我沒有咖啡機，但我有開水器，而且公司有咖啡機。我空間窄小，卻有可以多用的小桌子和晾衣架，而且逼來的墻壁剛好可以用投影儀放電影。始終沒有鏡子，卻能在路上的櫥窗上看到自己，因為我的服裝都是自己喜歡的，可以憑感覺搭配自己喜歡的造型。

投影儀也是閑魚購入的14年產(chǎn)品

之前有一段時間很喜歡宜家和優(yōu)衣庫，他們主打的是平價高質(zhì)量，它們可能塑造出高端的假象，卻沒有改變快時尚的品質(zhì)。所以選擇那些接近極簡的品牌是無意義的，我完全可以在極簡品牌上大搞消費主義和物質(zhì)崇拜（就像集齊無印良品的所有文具）?？梢再I更貴的東西，但一定要知道自己選擇的根本目的是什么，為了省錢而買大量便宜的東西更浪費（快時尚完全轉(zhuǎn)移了我們的視線，沒有看到背后的勞作和巨大的環(huán)境污染，「穿過的衣服最不值錢」，成本甚至不如大豆和稻米）。

這部影片的另外的理念是love people，它在里面談到社區(qū)的概念，也就是人們可以通過共享的方式減少浪費，其中一位女士甚至認(rèn)為這應(yīng)該成為新的「美國夢」內(nèi)涵。

不遠(yuǎn)處有刺魚書屋，競園里可以借書的地方

看到一本心水的書，想起電子版，罷了罷了

同時要把自己從對物質(zhì)的關(guān)注中抽離出來轉(zhuǎn)為對當(dāng)下的關(guān)注，包括去關(guān)心你的家人。

要放下手中的智能裝置，Turn it off.不要像通過接觸開關(guān)而感受刺激的小小白鼠那樣，對接受信息而獲得的多巴胺感到警惕。

在物質(zhì)富余的時代，在去爭搶感覺特別不體面，而把自己和智能裝置緊緊的捆綁在一起，給人感覺也像給魔鬼出賣靈魂。

我自己的方式是給手機應(yīng)用設(shè)置使用時間。但就像今天寫這篇文章一樣，我已經(jīng)延長了豆瓣的使用期限。有研究認(rèn)為，人一天打開手機的次數(shù)可以多達(dá)150次。我非常慚愧的認(rèn)識到，我的次數(shù)可能比這個還要多。

就這樣，我也時常感受到自己在信息的洪流中。會錯過一些東西，可能是所謂人際溝通貨幣。但在于朋友的接觸中，我感受到與他們溝通的魅力，并不是對新聞的分享，或是對新商品的安利，而是來自對歷史的閱讀和思考。深度閱讀和專注的儀式是給信息做減法的方式。

我在定期打掃除清理不需要的物質(zhì)的習(xí)慣已經(jīng)比父輩好很多了，他們可能出于「未來還用得上」的節(jié)儉考慮，我在扔?xùn)|西的行動上比他們「瀟灑很多」。事實上這主要是因為自己的空間實在有限，無論是宿舍還是出租屋，而東西多了我就會感覺到混亂和壓力。

影片中另外一個理念就是，不要因為你賺多少錢去買多大的房間，甚至為此負(fù)債，而是考慮你需要住多大的房間，然后再為這個去做準(zhǔn)備。事實上，每個人真正需要的空間可能是很小的，所以我們大可不必有那么大的壓力。Homeless卻處處為家，自己的東西可以用行李裝下，這是我這兩年來看到的許多電影所傳遞給我的理念，包括這兩天在看的《搭車去柏林》的主角谷岳，也包括我喜歡的up主，艾莉森王。

前幾天和朋友通信談到「誘惑」，我說「誘惑也是動力」?，F(xiàn)在我開始思考，動力的方向是什么，誘惑的目的是什么？

這部影片中有一個終于走上人生巔峰的人，他在獲得晉升后辭去了他的工作。他的困境屬于《光榮之路》的同一類型，就是，實現(xiàn)誘惑已經(jīng)唾手可得，那我要奔向那個一眼望得到底的人生「理想」嗎？我始終相信，一個人在奔向誘惑的時候，最好能產(chǎn)出一些對社會有益的東西，不然「向五歲小孩推銷手機」這樣的意義黑洞就會蠶食你我的價值觀，我始終相信社會效益，我想如果我真正做到了，我會試著去感染我身邊的人，所以一定要自己行動起來。

可以毫不避諱地說，我出租屋的許多東西都是在閑魚上買的，我書架上很大一部分都是在多抓魚上購入的。我隨身帶一個便攜購物袋，一個背包，今天買水果的時候直接裝到背包里。那些會讓我停駐的東西如今讓我掏腰包的幾率已經(jīng)很小了。

曾經(jīng)我覺得這是理想生活，現(xiàn)在覺得也未必

我總是想起那個模糊的遠(yuǎn)方，它的存在告訴我，要輕裝上陣（travel light）?？赡苡袝r候為了不產(chǎn)出垃圾和一次性用品，我的背包會重一點，之后想想，這是讓地球travel light。罷了罷了～

來自這部片，希望它們是我思緒混亂時的小小明燈。

“這種潛在的不滿，我覺得會開始在我們的東西上顯現(xiàn)出來。我發(fā)現(xiàn)隨著我們上路旅行、我們跟那么多人交談，每個人都在尋找各自生活中更多的意義?！保撛诘牟粷M）

“想象一下給生活做減法。更少的東西，更少的混亂，更少的壓力、債務(wù)和不滿，更少焦慮的生活；更多的時間，更多有意義的關(guān)系，更多的成長，更多的貢獻(xiàn)和滿足。”（做減法）

“從每天的生活來看，我們非常的物質(zhì)；但從真正意義上來看，我們還不夠物質(zhì)。我們需要真正的追求物質(zhì)利益，就像是真的關(guān)心商品的物質(zhì)性；而不是在我們的世界中，物質(zhì)商品只是在象征意義上非常重要，在身份制度中它們決定我們的位置。”（對偽物質(zhì)的反思）

“但不管我們買了多少東西，不管我們嘗試過多少不同的時尚，我們也不會變成更完整的人。我們一直在尋找。這種饑渴永遠(yuǎn)得不到滿足。我覺得它的本質(zhì)就是，對于不是真正想要的東西你永遠(yuǎn)都得不到滿足?！保ㄎ镔|(zhì)填補不了的妄念）

“換句話說，我們真的不想要更多的商品、玩具和車，我們想要的是它們帶給我們的。我們想要感覺完整，我們想要感覺到滿足?！保ㄒ暾蜐M足）

“因為你可以做任何你想做的事，基本上你任何事都可以做，但是做任何你想做的事你就必須犧牲真正重要的事情。當(dāng)要處理的數(shù)據(jù)過多的時候，最簡單的解決辦法，就是關(guān)掉設(shè)備，真的，關(guān)掉就好了?！保ㄗ稣嬲匾氖拢?/p>

“你所想象的是一段有目的的生活。當(dāng)你認(rèn)識到這段人生是你自己的，是你的，只屬于你，就會讓深奧的廢話停止，不再有任何嬉皮士詩歌。當(dāng)這個實用主義的聲明深入你的骨髓，你認(rèn)識到了它，一切都會改變?！??

當(dāng)那些高喊美國夢的人不再相信美國夢，當(dāng)發(fā)達(dá)國家儼然發(fā)現(xiàn)自己存在的錯誤觀念及行為背后的原因開始反省時，那我們發(fā)展中國家為何不學(xué)習(xí)與提前預(yù)防一下呢？

我的身邊其實已經(jīng)有不少陷入消費主義陷阱與盲目消費的人群。這種感覺就像看朋友圈，好像大家都過的很幸福，不是出去旅行就是吃香的喝辣的，好像除了自己，別人都很有錢，生活過得都很滋潤一般。然后被動洗腦消費，帶動性的要對自己好一些，也去買買買，購入那些價格昂貴的包包，化妝品，鞋子，衣服，吃那些網(wǎng)紅打卡還巨難吃飯店，去那些虛頭巴腦看似有品位的昂貴餐廳，結(jié)果欠下一屁股債務(wù)各種焦慮…

嘿，朋友，或許有時候你該先問一問自己，這是我目前經(jīng)濟(jì)可以支付的生活水平嗎？是不是及時行樂該用在此刻？亦或是我是否被消費主義洗腦了？那些東西我是真的用得到還是它真的對于我來說有用？是虛榮？還是實用？

很喜歡影片中說到家裝設(shè)計的那塊，未來的趨勢也在改變，當(dāng)今現(xiàn)代很多年輕人都喜歡住公寓loft式住宅，空間大小合適，價格也能接受，不再像自己的父母，一定要爭面子，買上百平的大房子，結(jié)果卻是家里大部分空間閑置在那，無人踏足。我記得小時候就經(jīng)常一個人在家，家里140來平，跟我這個屁大點孩子形成孤單空洞的格局，自己一個人會特別害怕，我外婆有段時間還讓我每天拖地，那會兒我也就覺得家里拖一次地好累！又不怎么臟！要是家里小點就好了！會溫馨一些吧。現(xiàn)在自己一個人住，小小的房子，輕輕松松幾分鐘搞定衛(wèi)生！

一個人其實根本不需要很大的居住空間！因為每天的活動范圍是有限的。多點跟自然接觸少家里蹲。我也一直都認(rèn)為，人類在地球上生活，就該使用最少的資源創(chuàng)造最大的價值！生活在一個適合自己的空間是一件很棒的事情，咱們都該環(huán)保低耗綠色的活著！

里面還問到，為什么人們把大量的垃圾儲存在家中？其實很多人是因為缺乏安全感與危機感。同時陷入了消費陷阱，被消費主義的廣告洗腦。我媽就是一個購物狂囤積癖，家里有很多很多的東西都是她囤積下來的，十幾年下來都沒有用到過的東西太多太多，還有時候看到別人家有的東西，我們家根本用不上我媽也買回家，那些對于我們來說，根本就是垃圾！

我們通過擁有物質(zhì)想要感覺到滿足，完整，但饑渴性消費，購買那些不是真正想要的東西，你是永遠(yuǎn)得不到滿足的！新鮮感會過去，幸福感會很快消失…永遠(yuǎn)有新的物品出現(xiàn)！

專業(yè)人士說：從每天的生活來看，我們非常的物質(zhì)，但從真正的意義上來看，我們還不夠物質(zhì)。我們需要真正追求物質(zhì)利益，就像是真的關(guān)心商品的物質(zhì)性而不是在我們世界中的物質(zhì)商品。簡單說：物品的價值該由我們自身決定，而不是被物品的價值決定。就是只買對的有用的，不買多余的用不到的！

前年我在家，開始踐行極簡主義的其中之一“斷舍離”，開始收拾了小時候留下來的所有代表過“過去的我存在過”的紀(jì)念品，書籍，衣物等物品。以前我視作寶貝的東西，現(xiàn)在雖然也充滿回憶，但我真的不再用得上，我想著，把它放在回收箱里給下一個人或許又會有第二次生命。整理到最后，還是有不少我沒有忍心斷掉的物品，所以片中一個男人就讓我很膜拜，他辭掉工作，把所有放不進(jìn)背包的東西都清理掉，只留下了51樣物品開始環(huán)游世界！超級酷！我也希望終有一日，我可以更簡單輕松干凈的活著。

紀(jì)錄片從幾個方面去跟蹤記錄和講述極簡主義人士的生活，男人，女人，富人，中產(chǎn)階級，過度消費成為的窮人，有自己個人感受強力推崇極簡的人，有帶動家庭成員一起極簡的人，還有各界人士紛紛針對環(huán)境及心理表達(dá)自己的想法，或多或少會讓人有所收獲，但的確很拼接式的講述，本身就贊同極簡的人士看就像看舉例子，找到其他不少小伙伴讓自己更加贊同極簡主義，但還未極簡主義的人士會覺得這或許是公益洗腦片。

“我的余生就會和那家伙一樣！”這句話其實很悲涼！其中一個剛晉升準(zhǔn)備要發(fā)了的小伙說出來的話！他的確爬升到了高位，但他同時也將失去了自由。很多事情都是等價交換的。

“我們無法控制自己能否賺更多的錢，但有一件事是可以控制的，就是少花錢！可以控制的是少擁有！”我們根本不需要很多東西！

片中還提到人們與手機這個密切電子產(chǎn)品的關(guān)系！為何我們變得如此健忘？為何我們?nèi)狈Ｗ⒘?？為何我們有拖延癥？同時給到了一個好方式！那就是冥想！我個人冥想是斷斷續(xù)續(xù)有一年多了，這種方式很神奇！我可以說，冥想是真的有用的，但需要加強跟堅持。

還有一個對于許多人來說很致命的問題：“擔(dān)心太多”，所以我們應(yīng)該經(jīng)常問自己一個簡單的問題：擔(dān)心有用嗎？過度的擔(dān)心只會讓自己更加焦慮！一定程度的擔(dān)心的確可以避免很多麻煩，那是過去痛苦的經(jīng)歷所累計下來的建設(shè)性的痛苦，我們想避免痛苦，自然會擔(dān)心，做好準(zhǔn)備就行，其他的隨緣吧。

不論是官方的報道資料，還是個人的生活改善表現(xiàn)，都體現(xiàn)了極簡主義的好處，但導(dǎo)演想說的東西太多了，也就拼接的雜了。

最后那一段拼接加音樂想要渲染一種力量，但可惜，沒渲染上去！本身就已經(jīng)開始在生活中極簡主義的我，好像就看了一個新手剪的公益短片一樣。記住那些有用的就行。

今天除夕，在收拾整理一年的東西，發(fā)現(xiàn)很多東西其實是可有可無，當(dāng)時一時興起買了。其實這是個不好的習(xí)慣，因為久而久之沒用東西會越堆越堆，所以下午看了一部紀(jì)錄片《極簡主義：記錄生命中的重要事物》，想了解下極簡生活的內(nèi)容是什么樣的。

紀(jì)錄片中最核心的觀點：把我們的時間精力花在真正有價值有意義的東西上。

現(xiàn)代廣告會讓我們覺得我們需要某一個東西，但其實買回來后可能也就用幾次就閑置。學(xué)會做減法，可以讓我們的生活更加輕松。

我覺得這個極簡主義的理念可以進(jìn)一步延伸，到人際關(guān)系、任務(wù)管理上。不要為了討好別人做一些無效的社交、專注自己的目標(biāo)不要被突如其來的零碎事情干擾。

不過還是想吐槽一下，這個紀(jì)錄片拍的真的很一般，反反復(fù)復(fù)很羅嗦并沒有很極簡哈哈哈。其實可以在探討地更深入一點，有點太淺了隔靴搔癢的感覺。