咪蒙一針見血地說：“一個胖女孩的青春是疼痛的?！苯又凇侗幌訔壍呐肿拥囊簧肺恼吕飻⑹隽俗约呵啻簳r期由于胖所帶來的疼痛經(jīng)歷。胖女孩的青春都是類似的。因為胖，經(jīng)常受到同班男生的嘲笑和欺負；因為胖，從小就不愿意拍照；因為胖，自卑的種子悄悄發(fā)芽。

一旦開始自卑，生活就會開始扭曲?？床坏阶约旱拈W光點，做不到勇敢表現(xiàn)自己，在意別人的看法多過自己，生生地讓許多機會從自己手中溜走。試過自我暗示，試過自我激勵，也試過自我摧殘瘋狂減肥，卻沒有什么顯著的效果，反而只能眼睜睜看著自卑在瘋狂生長。

我們因不被社會善待而自卑，就算脫離了難堪的青春期，社會也不會拯救我們。能拯救我們的，只有我們自己。

一部只有13集的電視劇《肥瑞的瘋狂日記》和一部豆瓣評分并不那么高的電影《i feel pretty》。看完后，我終于流著淚明白，拯救自我最重要的是學會自我治愈。

《肥瑞的瘋狂日記》的主角是一個為人風趣，喜歡音樂的16歲胖女孩Rae Earl。因為肥胖，她害怕和外界接觸，甚至患上了暴食癥和自殘的精神疾病。故事就從Rae出院重新進行人際交往開始講起，Rae在她的日記里記錄下了自己從瘋狂逐漸恢復到正常的艱難心路歷程。

每一件在別人看來極其正常的社交活動，對于Rae來說都是巨大的挑戰(zhàn)，每一次的矛盾與尷尬都是心靈難以承受的嚴重事故。不停地懷疑與否定，不停地想要逃離一切回到精神病院。其中讓我印象最深刻的一幕是Rae和心理咨詢師進行詞語聯(lián)想游戲，心理咨詢師說一個詞，Rae需要立刻反映出她聽到這個詞后想到的詞，以體現(xiàn)Rae潛在的意識。比如女孩-頭發(fā)，學習-課桌，連續(xù)說了十幾個詞后，Rae說出的詞語連續(xù)5個都毫無例外是“肥胖”。

肥胖給Rae帶來的心理創(chuàng)傷使她始終不敢相信自己，相信這個世界。當自己滿心喜歡的校園傳奇般的校草級帥哥finn說喜歡自己要和自己公開地在一起時，她能想到的只有逃避。她不敢公開地站在finn的旁邊，不敢看別人看到他們在一起時顯露出的表情，不敢聽到別人議論finn為什么會和比自己胖2倍不止還進過精神病醫(yī)院的女生在一起。

幸好，她有一直幫助她的朋友和心理咨詢師Krest。幸好，帥哥finn是真心喜歡她。

“為什么喜歡我？我他媽就是喜歡。為什么喜歡我這種人？什么是你這種人？你怎么了？ 你不能決定我喜歡誰，即使是你，也不能！”

我們和Rae一樣，都是性格和外形不夠完美的人，我們總覺得自己比不上別人，但是，從來都沒有人是完美的，社會沒有善待胖子，我們更應該善待我們自己。不執(zhí)著于自己不完美的部分，去熱愛，去改變，自信面對生活。

《肥瑞的瘋狂日記》讓我們正面自己的缺點，好好對待自己。《i feel pretty》則讓我們看到了自信所帶來的美好改變。故事的主角同樣是一個胖女孩，名叫Rene，和Rae一樣，Rene對自己的外表很不自信。她每天看著鏡子里的自己，努力找喜歡上自己的優(yōu)點，卻始終沒有發(fā)現(xiàn)。因為胖產(chǎn)生的自卑，讓她不再相信自己的一切，她不敢應征自己喜歡的工作，不敢結(jié)交自己想要認識的人。她的生活禁錮在China Town一間破舊的辦公室里，連她唯一的同事，也是個邋遢的男胖子。

Rene非?？释軗碛忻利惱w瘦的外表，于是她向上天祈求，讓她變成她想要的樣子，可是各路神仙都仿佛沒空理她。也許是愿力太強，一切的轉(zhuǎn)變發(fā)生在她從動感單車上摔下來撞到自己的頭的時候，當Rene再次醒過來的時候，她忽然間發(fā)現(xiàn)自己之前的祈求靈驗了，自己完全變成了曾期盼無數(shù)次的完美模樣。事實上，這一摔，只是她自己的腦子摔壞了，她的模樣在旁人看來沒有任何變化，但Rene眼中卻看到了別樣的自己，瞬間自信心產(chǎn)生了巨變。

于是，從那天開始，Rene不再是以前那個畏畏縮縮的自卑姑娘，她穿著時尚的衣服，踩著高跟鞋，昂首挺胸地走在紐約街頭，仿佛周遭的一切都在注視她，贊美她。同樣的一張臉，一副身材，自我認知改變之后，她的生活就發(fā)生了翻天覆地的變化。因為無敵的自信，她找到了夢寐以求的工作——化妝品公司前臺，從中國城搬到了第五大道。她主動和男生搭訕，主動約男生出來見面，找到了真誠喜歡她的男朋友。

摔壞腦子之后的Rene，以不可思議的自信、陽光、熱忱、聰慧在工作中嶄露頭角，甚至得到了公司里帥哥的別樣青睞。Rene一直以為是自己外貌的改變造成的生活改變，所以當她又一次撞到頭恢復正常后，Rene崩潰了，她躲到家里，不敢回公司工作不敢見男友，她試圖回到健身房的那部同樣的動感單車上再摔回完美的自己。一切嘗試失敗之后，她如夢方醒。除了她自己，旁人眼中的她，其實絲毫都沒有變過。是自信心左右了她的一切言行，喜歡她的人，從來都不是因為她的外表而選擇跟她在一起，認同她的人，也從未沒有因為她的胖而不給她機會。

最后，Rene和自我達成了和解，她發(fā)現(xiàn)了自己的閃光點，找到了自信。

楊絳先生說的很對，“一般人的信心，時有時無，若有若無，或是時過境遷，就淡忘了，或是有求不應，就懷疑了。這是一般人的常態(tài)?！?/p>

地球依舊繞著太陽，平凡人的自信心都是時有時無的，每個人其實都是Rene，不完美是常態(tài)，拍照用個美顏，也沒什么，但接受那個沒有濾鏡后的自己，會不會心情更舒朗一些呢？其實不用真的I am pretty，只要I feel pretty就可以了。

愿每一個在青春期經(jīng)歷過疼痛的胖女生，也能和我一樣，在這兩部影視作品中找到一些自我治愈戰(zhàn)勝自卑的方法。

又到了英美劇的種草時間，今天要安利的是一部關(guān)于友情、青春、成長的治愈系英劇——《肥瑞的瘋狂日記》（《My Mad Fat Diary》）

一開始是沖著Jodie Comer看的，后來就被這部劇給暖到了。主人公Rae是一個有心理疾病的胖女孩，因為自殘被送進了精神病醫(yī)院。雖然她很真誠善良，也有很高的音樂鑒賞水平，但因為胖所導致的不自信讓她在生活中處處受阻，甚至三番五次想結(jié)束自己的生命。所幸，她有一個從小玩到大的萬人迷閨蜜Chloe，一群始終站在身后的死黨，一直默默支持她的家人，還有心理醫(yī)生Kester。在他們的幫助下，Rae終于在自己的日記中找到了自我救贖的方法，最終不再自卑，獨自一人踏上了未來的道路。

《MMFD》中的每個人物都是那樣真實，真實得能讓我們看到自己的影子。和他們一樣，我們會因外貌、學習成績、人際關(guān)系等方面而煩惱，會犯各種各樣愚不可及的錯誤，也會用逃避、說謊的消極方式去應對問題。可那些爛事，那些精神的崩潰和瘋狂，都是我們每個人的一部分，正是它們讓我們成為了世間獨一無二的人呀?！瓣P(guān)于你是誰或者你要去哪里，你并不需要固定的觀點，你并不需要機會或者成績或者贊成的標記。你只要準備好迎面而來的雜事?！保╕ou don't need fixed ideas about who you are or where you're headed. You don't need offers of grades or stamps of approval. You just need to ready to cope with whatever crap comes your way. ）

每個人都像一塊拼圖，而親人、朋友、愛人正是恰好與我們匹配的那一塊。他們無條件地包容我們的不足，即使那樣要讓他們付出更多，他們也永遠站在我們身后，無論我們走了多遠，又前往何處，只要回頭，總能見到他們的笑容。正是有了他們，這個不完美的世界最終完美起來。