以金燦為首的辣妹姐妹團(tuán)，在社團(tuán)招新現(xiàn)場(chǎng)，打傷了校跆拳道女隊(duì)的幾名隊(duì)員，為了免于被開(kāi)除的境地，被迫加入了校跆拳道隊(duì)校隊(duì)的教練因?yàn)椴粷M(mǎn)金燦等人的加入而辭職，為了讓女兒帶隊(duì)立功，奪取冠軍，金燦的父親金鐵石毛遂自薦成為了校隊(duì)教練，他曾經(jīng)獲得過(guò)武術(shù)冠軍，早年當(dāng)保鏢時(shí)還救過(guò)校長(zhǎng)的命。而校女隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)魯晴子與男隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)孟天初曖昧不清的關(guān)系，讓金燦醋意橫生。金燦處處與魯晴子作對(duì)，直到最后發(fā)現(xiàn)了魯晴子的秘密。一群目的不純，性格各異的年輕人組成了新的校跆拳道女隊(duì)：磕磕絆絆，矛盾重重，啼笑皆非，挫折不斷，但又頑強(qiáng)拼搏，改變自我，為友情，為愛(ài)情，為夢(mèng)想，絕不給青春留遺憾的故事就此展開(kāi)……